Pagal temą

Aplinkotvarka, apželdinimasGėlėsAplinkotvarka, apželdinimasSodo, miško, parko priežiūros technikaApsipirkimasGėlėsDrabužiaiIndai, stalo reikmenysInterjeras, interjero elementaiInternetinės parduotuvėsKosmetika, kvepalaiSporto ir turizmo reikmenysAutomobiliai ir transportasAutomobilių remontas (lengvieji)Automobilių nuomaAutomobilių eksploatacinės medžiagos, autokosmetikaAutomobilių dalys (lengvieji)Kemperiai, nameliai ant ratų, priekabosMotociklai, dviračiaiBaldai, interjerasApšvietimas, šviestuvaiBaldų gamybaBaldai, prekybaČiužiniaiInterjeras, interjero elementaiUžuolaidos, žaliuzėsInternetinės parduotuvėsInternetinės parduotuvėsKelionės, viešbučiai, pramogosKemperiai, nameliai ant ratų, priekabosPramogų ir poilsio paslaugosRenginių, švenčių techninis aptarnavimasSporto ir turizmo reikmenysTurizmo paslaugosViešbučiai, apgyvendinimasKompiuteriai, ryšiai, ITIT paslaugosBiuro ir konferencijų įrangaInterneto paslaugosKanceliarinės prekėsKompiuteriai, prekybaKompiuteriai, jų aptarnavimasMaitinimo įstaigos, maistasVanduo (geriamasis, mineralinis)Medicina, grožisKosmetika, kvepalaiMedicinos įstaigos (privačios)Medicinos technika, įrangaMedicininės medžiagos, medikamentaiOdontologaiPaslaugosAutomobilių nuomaFinansinės paslaugosFotografijaInterneto paslaugosPramogų ir poilsio paslaugosTurizmo paslaugosVertimo biuraiViešbučiai, apgyvendinimasPramonė, energetikaAlternatyvi energijaMediena, medienos gaminiaiPakuotė ir taraPlastmasė ir jos gaminiaiPramoniniai įrengimai, jų automatizavimasSandėliavimas, įrangaSpaustuvės, įranga, medžiagosVandens filtraiReklama, leidybaKanceliarinės prekėsReklama, dizainasRinkodara, viešieji ryšiaiVerslo dovanosStatyba, medžiagosMediena, medienos gaminiaiSantechnika, vonios kambario įrangaStatybos techninė priežiūraStatybos darbaiStatybinės medžiagosVandens filtraiTeisė, draudimas, finansaiAdvokataiAuditas, apskaitaFinansinės paslaugosŠvietimas, kultūra, mokslasKalbų kursaiMokymo centrai, kursaiSporto mokyklos, klubai ir organizacijosŽemės ūkis, miškininkystėMiškininkystėSodo, miško, parko priežiūros technika

Veido odos senėjimo priežastys ir kaip jį sulėtinti

2020 m. rugsėjo 23 d.
Veido odos senėjimo priežastys ir kaip jį sulėtinti

Odos senėjimas – natūralus procesas. Dažniausiai jis prasideda sulaukus 20-ies, o pirmieji ryškesni požymiai pastebimi po 30-ies metų. Dėl organizme vykstančių pokyčių oda ima dehidratuoti, lėtėja jos ląstelių atsinaujinimas, mažėja kolageno ir elastino gamyba. Ką verta žinoti apie pagrindines veido odos senėjimo priežastis ir kaip laikantis tam tikrų principų bent minimaliai sulėtinti amžinius pokyčius?

Pagrindinės odos senėjimą lemiančios priežastys

Odos senėjimą lemia tiek vidiniai, tiek išoriniai veiksniai. Pirmieji dažniausiai siejami su genetika, antrieji – su tokiais faktoriais kaip UV spinduliai, įvairūs alergenai, žalingi įpročiai (rūkymas, alkoholio vartojimas), nesveikas maistas, netinkama kosmetika ir panašiai.

Prasidėjus senėjimo procesams, oda po truputį praranda elastingumą, gali atsirasti mimikos raukšlės, kurios laikui bėgant gilėja. Taip pat gali išryškėti pigmentinės dėmės, atsirasti maišeliai po akimis. Laikui bėgant, ji netenka vis daugiau drėgmės, todėl gali pasireikšti tokie pojūčiai kaip sausumas, niežėjimas, šerpetojimas ar paraudimas. Norint sulėtinti tokius procesus, svarbu gerti pakankamai vandens, subalansuoti mitybą, vengti UV spindulių, pasirūpinti tinkama odos priežiūra (valymu ir drėkinimu).

Vyresniame amžiuje veidas pradeda glebti ir praranda ryškų kontūrą. Jei pokyčiai itin ryškūs, dažnai pradedamas jausti diskomfortas ir nepasitenkinimas. Tokiais atvejais gali būti atliekamas veido patempimas, pakėlimas. Ši plastinė operacija suteikia akivaizdžius rezultatus ir leidžia džiaugtis kur kas jaunatviškesne išvaizda.

Žalingi įpročiai

Jau seniai žinoma, kad rūkymas ir alkoholio vartojimas gali sukelti įvairias sveikatos problemas. Šie žalingi įpročiai neigiamai veikia ir odos būklę: greičiau formuojasi raukšlės, ji pradeda tarsi vysti. Be to, oda gali prarasti natūralią savo spalvą – papilkėti.

Dažnai rūkantiems aplink burną greičiau atsiranda gilių raukšlių. Nesaikingas alkoholio vartojimas turi žalingą poveikį visam organizmui – ne išimtis ir oda. Dėl šios priežasties gali sumažėti veido raumenų tonusas, pradėti trūkinėti kapiliarai.

Aplinkos veiksniai

Vienas iš labiausiai odos senėjimo procesus skatinančių aplinkos veiksnių – UV spinduliai. Jie gali lemti jos išsausėjimą, raukšlių ir pigmentinių dėmių atsiradimą. Įdomu tai, kad šviesi oda yra labiau linkusi į fotosenėjimą nei tamsesnė. Todėl jos apsaugai turėtų būti skiriamas ypatingas dėmesys. Rekomenduojama naudoti apsauginius kremus su UVA ir UVB filtrais. Be to, būnant saulėje derėtų dėvėti galvos apdangalus. Didelis šaltis taip pat gali turėti neigiamą poveikį odai, kuris dažniausiai pasireiškia jos plonėjimu.

Poilsio trūkumas ir stresas

Tinkamas poilsis labai svarbus norint kuo ilgiau džiaugtis jaunatviškai atrodančia veido oda. Jo trūkumas lėtina ląstelių atsinaujinimo procesus, todėl oda greičiau praranda patrauklią savo išvaizdą. Miegui per parą patariama skirti bent 7–8 valandas.

Lėtinis stresas taip pat gali pagreitinti odos senėjimą, pavyzdžiui, paspartinti gilių raukšlių atsiradimą. Siekiant kuo labiau išvengti tokių pokyčių, rekomenduojama skirti pakankamai laiko atsipalaidavimui, meditacijai. Tikrai ne visada lengva tai įgyvendinti, ypač šiais laikais, kai daugelio žmonių gyvenimo rimtas yra labai įtemptas. Tačiau tokiais atvejais net ir nedideli žingsniai streso valdymo link gali lemti teigiamus pokyčius.

Nesveika mityba

Nesveika mityba gali būti dar viena spartesnio odos senėjimo priežastimi. Todėl norint, kad ji kuo ilgiau išliktų jaunatviška, svarbu subalansuotai maitintis. Specialistai į savo maisto racioną pataria įtraukti daugiau vitaminų A, C ir E turinčių produktų. Pirmiesiems galima priskirti morkas, kukurūzus, špinatus, antriesiems – paprikas ir kivius, tretiesiems – rupių miltų produktus, augalinius aliejus, žuvį.

Nepaisant to, kad odos senėjimas yra neišvengiamas procesas, tinkami įpročiai gali padėti jį sulėtinti. Visgi, jei amžiniai pokyčiai yra labai ryškūs ir keliantys nepasitenkinimą savo išvaizda, galima imtis ir plastinių procedūrų. Veido patempimas – tai, kas suteikia galimybę mėgautis gyvenimu be kompleksų.

Nauji straipsniai

  • Ko tikriausiai nežinote apie statybos techninę priežiūrą?

    Saugumas, ilgaamžiškumas, tvirtumas. Turbūt būtent šios statinio savybės yra kertinės tuomet, kada norima pasistatyti namą, prieš perkant būstą ar renkantis patalpas verslui. Kad ir kokios paskirties pastatas bebūtų, visada norisi, kad jis maksimaliai atitiktų aukščiausius architektūrinius ir inžinerinius, o taip pat ir paveldosaugos bei aplinkosaugos reikalavimus. Visam tam užtikrinti yra...
  • Namų biuras - reikalingų daiktų sąrašas, patogiam ir produktyviam darbui

    Jei esate laisvai samdomas ar įmonės darbuotojas,dirbantis iš namų, jūsų tikrai gali pavydėti! Visų pirma, tai yra pelninga - jokių išlaidų už transportą ir maitinimą kavinėje, ir patogu - kaip sakoma, „niekas nėra virš jūsų širdies“. Tačiau yra keletas sunkumų, į kuriuos reikėtų atsižvelgti. Pavyzdžiui, turėsite savarankiškai įsirengti savo darbo vietą, pradedant reikiamos įrangos...
  • Metalinės spintos – šiuolaikiškas ir nepakeičiamas baldas

    Baldai – tai interjero dalis, be kurios neįmanomas patogus gyvenimas namuose ar darbas biure. Tad įrengiant ar atnaujinant gyvenamąsias ar darbo patalpas skubame dairytis tinkamiausių baldų. Daugumai svarbu ne tik išvaizda, baldo derėjimas prie bendro interjero, bet ir funkcionalumas ir patvarumas. Kokybiški baldai visuomet atlieka savo funkcijas, jais naudotis būna patogu ir tarnauja...
  • Svetingai jus pasitinkantys namai

    Prieškambario priežiūra, įrengimas itin svarbūs norint tiek palikti gerą įspūdį svečiams, tiek džiaugtis gražiu namų interjeru kasdien patiems. Todėl įrengiant šią namų erdvę nereikėtų skubėti. Straipsnyje ras naudingų patarimų visi, kuriuos domina prieškambario baldai ir šios erdvės įrengimas. Kas sudaro prieškambario baldų visumą? Kartais manoma, kad šioje patalpoje vietos...
  • Kodėl reikia tirti vandenį?

    Žmonijos civilizacija yra tiesiogiai susijusi su vandeniu, tad neatsitiktinai nuo seniausių laikų žmonių gyvenvietės stengėsi kurtis kuo arčiau šaltinių, upių ar ežerų. Vanduo buvo reikalingas gyvybei palaikyti. Ir jau anuomet buvo aišku, kad žmogui tinkamas ne bet koks vanduo, o švarus ir tyras. O koks vanduo iš čiaupo bėga Jūsų namuose? Nors Lietuva viena iš nedaugelio pasaulio šalių,...
  • “NISSEI” kraujospūdžio matuokliai jau Lietuvoje

    www.aceso.lt internetinė parduotuvė jau prekiauja japoniškais "NISSEI" kraujospūdžio matuokliais. Bene svarbiausią vaidmenį širdies ir kraujagyslių ligų diagnozavime bei eigos stebėjime atlieka kraujospūdžio matuoklis. Svarbu, kad šis prietaisas būtų patikimas, lengvai naudojamas bei kokybiškas, nes nuo matavimo rezultatų priklauso gydymas bei ligos eiga (skiriamų vaistų...
  • Efektyvus verslo ginčų sprendimo būdas: komercinis arbitražas

    Verslas šiuolaikiniame globaliame pasaulyje atveria vis daugiau galimybių plėstis, taigi daugiau pasiekti ir uždirbti. Kita vertus, su didesniais pinigais atsiranda ir didesnė verslo ginčų rizika. Ne visos verslo šalys šiuos ginčus nori spręsti teismuose, ypač tokių valstybių, kurių teisinės sistemos neatitinka šiuolaikinio verslo poreikių, o bylinėjimasis užtrunka gana ilgai. Tiek...
  • Patarimai norintiems pirkti klausos aparatą

    Klausos aparatas yra ženkliai gyvenimo komfortą padidinantis pirkinys. Jeigu jo reikia, tada tikrai reikia. Nėra jokių efektyvesnių alternatyvų sprendžiant susilpnėjusios klausos ar klausos negalios problemas. Pažangūs klausos aparatai daro kone stebuklus ir žmonėms suteikia galimybę vėl aiškiai ir raiškiai girdėti savo artimųjų balsus, muziką ir džiaugtis visaverte kasdienybe. Tačiau kaip...
  • Fasado elementai: kodėl svarbu juos rinktis iš kokybiškų medžiagų?

    Išorinės pastato dalys – fasado elementai – vienos svarbiausių visame pastate. Fasado elementai montuojami dėl kelių pagrindinių priežasčių: siekiant sumažinti šiluminės energijos pralaidumą iš pastato vidaus į išorę ir stabdyti sienų eroziją. Fasadas įrengiamas siekiant ne tik apsaugoti pastatą, tačiau taip pat yra dekoruojamas. Ir tai nestebina: juk namų eksterjeras –...
  • 10 dažniausiai užduodamų klausimų apie menstruacines taureles

    Vis dažniau girdime apie menstruacines taureles – moterys dalijasi savo įžvalgomis, džiaugiasi atradusios šią priemonę, taureles liaupsina ir specialistai. Tačiau dar yra nemažai moterų, kurios norėtų palengvinti gyvenimą menstruacijų metu, trokšta išbandyti šią išskirtinę priemonę, tačiau dvejoja ir vis nedrįsta. Pateikiame dešimt dažniausių klausimų apie menstruacines taureles. Galbūt...
  • Mažiau raukšlių – daugiau motyvacijos

    Kiekvienas brandus žmogus suvokia, jog pirmuosius senėjimo požymius išduoda... raukšlės. Aišku, kiekviena veide atsirandanti raukšlelė pasakoja savo istoriją, atspindi išgyventus nerimus ar džiaugsmus. Tačiau ar visada norime savo gyvenimo emocijas, įprasmintas raukšlėse, atskleisti viešai? Išmėginkite nechirurginę mimikos raukšlių korekciją injekcijomis. Klinikos „Sveikatos...
  • Geležingas vanduo – ką apie tokį žinome?

    Nors vanduo dengia maždaug 70 procentų mūsų planetos paviršiaus, gėlas vanduo tesudaro tik 3 procentus viso šio kiekio. Tuo tarpu gerti tinkamo vandens Žemėje yra dar mažiau – vos trečdalis procento. Lietuva gali džiaugtis turėdama gausius požeminio vandens išteklius, juolab kad šio vandens kokybė yra palyginti gera. Tačiau teiginys, kad Lietuvoje visas vanduo – geras, yra kiek...
  • Verslo dovanos – kokias, kada ir kodėl reikia dovanoti?

    Kalbant apie verslo dovanas ir jų dovanojimo etiketą svarbiausi dalykai į ką reikėtų atkreipti dėmesį yra dovanos idėja ir pateikimas, dovanojimo proga bei dovanos gavėjas. Žinoma, labai svarbi ir kaina - dovana neturėtų būti nei per brangi, nei per pigi, kad asmuo, kuriam dovaną įteikiate nepasijaustų įsipareigojęs ar dar blogiau – įžeistas. Versle dovanojamos dovanos yra skirstomos...
  • Asmeniniai savitarnos pirkinių krepšeliai – nauja apsauga nuo COVID-19 prekybvietėse?

    COVID-19 bangai pasaulyje ir toliau neslūgstant, prekybininkai kartu su vartotojais ir toliau ieško būdų, kaip pažaboti šio viruso plitimą, kol vakcina bus prieinama kiekvienam. Vienas iš sugalvotų būdų – asmeniniai savitarnos pirkinių krepšeliai. Yra žinoma, jog žmoniją sukaustęs virusas plinta ne tik oru, bet ir paviršiais, o tai sukelia papildomų rizikų bei savisaugos priemonių...
  • Laikas atstatyti „išderintą“ organizmą

    Banalus, bet taiklus posakis, jog žmogaus organizmas – lyg laikrodukas, yra išties teisingas. Labai svarbu, kaip funkcionaliai veikia visos organų sistemos. Juk net ir šveicariškame mechaniniame prietaise sugedęs mechanizmas „išderina“ visą laikrodį. Menkutis žmogaus negalavimas gali tapti sunkios ligos užuomazga. Todėl gydytojai vieningai rekomenduoja rūpintis savo sveikata,...