Sveikam stuburui ir laikysenai - kuprinė vietoj rankinės

2019 m. liepos 2 d.

Svarbiausias grožio pamatas yra sveikata, tačiau kaip suderinti tai, kas gražu ir tai, kas išties patogu ir sveika ?

Nuolat didėjant gyvenimo tempui dažnam žmogui, o ypač moterims, tenka nešiotis vis didesnius krepšius ar rankines pilnas būtiniausių daiktų. Ne paslaptis, kad po ilgos dienos, tai turi įtakos nugaros skausmams, sprando patempimui, netaisyklingos laikysenos formavimuisi. Todėl nepaprastai svarbu atkreipti dėmesį į daiktų nešiojimo priemones. Žinoma, norisi išlikti stilingam, išlaikyti savo įvaizdį bei atitikti tuo metu vyraujančios mados tendencijas, tačiau dėl to tenka apkrauti stuburą, kadangi sunkios rankinės nešiojimas apkrauna tik vieną nugaros ir pečių pusę.

Pagrindinė problema – nugaros skausmai ir diskomfortas judant

NVSC duomenimis, kasmet vis didėja žmonių skaičius, kuriems nustatomi netaisyklingos laikysenos ir iškrypusio stuburo atvejai. Remiantis įvairių pasaulio šalių gydytojų nuomone, nerekomenduojama ant vieno peties neštis daugiau nei 10% savo kūno svorio rankinės. Ilgainiui tokio, ar didesnio, svorio nešiojimas būti vertinamas kaip rizikos veiksnys, kuris lemia nugaros skausmus ar kitus stuburo pakitimus.

Problemos sprendimas

Specialistų rekomendacija norint išvengti netaisyklingos laikysenos – rankinę pakeisti kuprine. Toks pasirinkimas idealus būdas norint paskirstyti nešamą svorį ir atitinkamai apkrauti nugarą, sprandą, pečius. Be to, kuprinė gali būti ne mažiau stilinga neirankinė. Svarbu tik teisingai išsirinkti kuprinę.

Svarbiausi kriterijai renkantis kuprinę (nesvarbu, kasdienai ar ilgesnėms kelionėms):

· Kuprinės kokybė (tvirta medžiaga, geriausia, natūrali oda);

· Kuprinės funkcionalumas (pakietinta nugarėlė, reguliuojami diržai);

· Petnešų skaičius (norint išsaugoti laikyseną ir sumažinti stuburo apkrovą rekomenduojama kuprinė su dviem petnešom);

Šiai dienai tokio tipo aksesuarų galima įsigyti išties daugelyje vietų. Svarbiausia, įsitikinti perkamos prekės kokybe, rinktis kuo natūralesnės medžiagos gaminius, taip pat neužmiršti, kad kokybiška ir patogi kuprinė ar rankinė dar gali būti ir labai stilinga.

Nauji straipsniai

  • Teisinga rankinių ir aksesuarų priežiūra

    Kiekvienas turime bent vieną savo mėgstamą drabužį ar aksesuarą, kurį norime išsaugoti kuo ilgiau. MyChoice pasidalins patarimais kaip elgtis, norint, kad rankinė ilgai atrodytų kaip visai nauja ! Svarbiausia juk tinkamai ją prižiūrėti. Žemiau pateikiame pagrindinius patarimus įvairių medžiagų rankinėms. Priežiūros patarimai: VERSTOS ODOS (ZOMŠINIŲ) RANKINIŲ PRIEŽIŪRA: Tokios rankinės...
  • Patogus poilsis gamtoje – misija įmanoma!

    Vasara – atostogų, poilsio ir pramogų metas. Daugumai, tai yra galimybė pabėgti nuo miesto triukšmo ir šurmulio ten, kur galima mėgautis šviežiu oru, paukščių čiulbėjimu ir gražia mūsų šalies gamta. Tokio poilsio mėgėjams yra iš ko rinktis: kaimo turizmas, poilsio namai ir kempingai prie jūros ar ežero. Priklausomai nuo to, kiek patogumų jums reikia tuo metu. Tiems, kam svarbiausia yra...
  • 10 patarimų, kaip išsirinkti geriausius norvegų kalbos kursus

    ,,Tas, kuris nemoka svetimų kalbų, nesupranta ir savosios” (J. V. Gėtė). Kalbų mokėjimas nuo senų laikų buvo didelė vertybė, o žmogus, kalbantis ne vien tik gimtąją kalba, buvo laikomas išsilavinusiu bei šviesiu žmogumi. Šių dienų galimybės kiekvienam žmogui leidžia išmokti tokią kalbą, kurios jam reikia ir taip greitai, kaip jis geba priimti informaciją, kurios gausu visur:...
  • Kai reikia originalių detalių: motorolerių dalys Vilniuje

    Ilgai planuota kelionė motoroleriu – kaip šuniui ant uodegos. Velenas nė iš vietos, kompresija nebe tokia gera? Jei planuojama motorolerį taisyti savarankiškai, prireiks tik reikiamų detalių. Jas užsisakius internetu bus sutaupyta ne tik laiko, bet ir pinigų. Tokiais atvejais geriausiu pasirinkimu bus motorolerių dalys. Motorolerių privalumai Šiltuoju metų sezonu kelionė...
  • Atrasta „nauja formulė“ spausdinti su maistu besiliečiančias pakuotes

    Prieš maždaug 10 metų investavome į plačiaruloninę 10 spalvų fleksografinės spaudos mašiną „Comexi“, kurioje įdiegta inovatyvi elektronų pluošto (angl. Electron beam) kietinimo sistema. Kad pasiektume maksimaliai geriausių spaudos rezultatų, šioje spaudos mašinoje ėmėme naudoti LED UV kietinimo technologiją. Prieš įdiegdami LED UV technologiją, negalėjome spausdinti matinės...
  • Patarimai, norintiems gaminti sveikiau

    Sveika mityba gali atrodyti kaip didelis įsipareigojimas, kuris reikalauja itin daug laiko, pastangų ar net finansinių kaštų, tad dažnai renkamės greitesnes, tačiau mažiau sveikas alternatyvas – valgome greitą maistą, perkame pusgaminius, kuriuos užtenka pašildyti. Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad namuose gaminamas maistas nekainuos tiek daug, kiek restoranuose. Be to, žinodami keletą...
  • Paslaptys, padėsiančios be didelių investicijų namuose sukurti prabangią aplinką

    Dažnai akcentuojama, kad interjeras yra tarsi mūsų gyvenimo būdo atspindys, todėl daugelis siekia namuose plėtoti elegantišką ir prabanga tviskančią aplinką. Įprasta manyti, kad tokios atmosferos sukūrimui reikia paskirti nemažai investicijų, tačiau iš tiesų užtenka žinoti kelias paslaptis, padedančias sukurti prabangų interjerą – jei pasitelksite šias gudrybes, Jums tikrai nereikės...
  • Ar mažiau yra daugiau? Kaip to pasiekti nieko neišmetant?

    Bene kiekvienas iš mūsų susiduriame su vietos stokos problema, kai tenka pasukti galvą kaip tinkamai susidėti nereikalingus daiktus ar sezoninius drabužius ir sutaupyti vietos. Ypač tai aktualu žmonėms, turintiems vaikų, nes tuomet labai svarbu turėti kuo daugiau laisvo ploto. Tai galima padaryti įvairiausiais būdais. Vienas iš jų – tinkamai pasirinkti baldai: spintos ar rūbinės...
  • Universaliosios žaliuzės: ką rinktis savo patalpoms?

    Žaliuzės – itin praktiškas, naudingas pasirinkimas tiek namams, tiek komercinėms, darbo patalpoms. Ypač tokia langų uždanga praverčia vasaros metu. Ji patikimai blokuoja iš lauko sklindančią šviesą ir net dienos metu gali visiškai užtemdyti kambarį. Tinkamai parinktos ir priderintos žaliuzės gali tapti išskirtinio interjero dalimi. Ši langų uždanga yra labai universali dėl gausaus rūšių...
  • 3 patarimai, padėsiantys išsirinkti tinkamiausią pavėsinę

    3 patarimai, padėsiantys išsirinkti tinkamiausią pavėsinę Pavėsinės jungia eleganciją ir funkcionalumą. Šis statinys Jūsų kieme ar terasoje – paprastas būdas sukurti gražią, nuošalią vietą, kurioje galėsite atsipalaiduoti po įtemptos dienos. Ji taip pat gali tapti pagrindine Jūsų kiemo vieta arba suteikti prieglobstį lauko renginio metu. Vis tik, kokią pasirinkti? Klasikinio...
  • Patarimai, kaip išsirinkti lauko baldus mažai erdvei

    Patarimai, kaip išsirinkti lauko baldus mažai erdvei Tikriausiai sutiksite, jog lauko baldai ženkliai prisideda prie eksterjero plėtojimo ir užtikrina mūsų komfortą – būtent dėl to šiuos gaminius reikia rinktis labai atsakingai. Nesunkiai tai galime padaryti tuomet, kai turime didelį sodą ar terasą, tačiau kai lauko erdvė yra pakankamai maža, kyla kur kas daugiau nesklandumų. Norėdami...
  • Hamakas terasoje: ar verta jį įsigyti?

    Terasos apstatymas yra vienas maloniausių pavasario darbų, tačiau tam, kad įgyvendintos idėjos džiugintų visą šiltąjį sezoną, reikia kruopščiai apgalvoti kiekvieną detalę. Gana dažnai diskusijos kyla dėl hamako pasirinkimo – šį kartą pakalbėsime apie tai, ar verta jį kabinti savo terasoje ir kaip išsirinkti tinkamiausią variantą. Pagrindiniai hamakų privalumai Geresnė miego kokybė....
  • Virtuvės remontas – kokią plautuvę rinktis nedidelei virtuvei?

    Virtuvė yra patalpa, kurioje kiekvienas praleidžiame labai nemažą dalį savo dienos. Deja, ne viskas, kas vyksta virtuvėje, yra malonumas – joje tenka ir tvarkytis bei, žinoma, plautis indus. O tam yra būtina indaplovė arba plautuvė (dar vadinama – kriaukle). Tiesa, jeigu jūsų virtuvė yra ganėtinai nedidelė, jūs negalite sau leisti naudoti indaplovės, juk jums netiks net ir...
  • Kaip mažą balkoną paversti puikia vieta pusryčiams

    Dažnai gyvenamosios vietos rinkimasis tampa tikrų tikriausiu galvos skausmu ir beveik visad tenka padaryti bent keletą kompromisų bei paaukoti kurias nors erdves dėl kitų būsto privalumų. Tai neišvengiamas procesas gyvenime, nes visi turi ribotus išteklius ir neribotus poreikius bei norus. Jei visgi jums teko padaryti kompromisą ir dėl kokių nors priežasčių atsisakyti didesnio balkono, tačiau...
  • Angarai – išeitis, nenorintiems plušėti prie sandėlio statybos

    Angarai tai puiki alternatyva pastatų ar sandėlių statybai. Ne paslaptis, kad pastarųjų įrengimas yra daug laiko ir resursų reikalaujantis darbas. Tad siekiant išvengti šio sudėtingo proceso, vis labiau populiarėja įvairių angarų nuoma ar įsigijimas. Šiame straipsnyje aptarsime dviejų populiariausių – tentinių ir šiltintų – angarų savybes. Angarai – gera alternatyva...